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20歳過ぎて体重が増加する原因は、朝食を抜く・過去に喫煙していた・9時間以上の睡眠などと深く関連し生活習慣病のリスク高まる(岩手人) [水星虫★]

1 :水星虫 ★ :2021/06/03(木) 11:31:05.14 ID:rFBGIS2c9.net
20歳以降の体重増 生活習慣病のリスク高まる

*ソース元にニュース画像あり*

http://www3.nhk.or.jp/lnews/morioka/20210603/6040010930.html
※NHKローカルニュースは元記事が消えるのが早いので御注意を

20歳を過ぎてから体重が10キロ以上増えた人は、増えていない人と比べて
脳梗塞などを引き起こすおそれがある「脂質異常症」の割合が1.34倍になるなど、
生活習慣病のリスクが高まることがことが岩手医科大学の研究でわかりました。

岩手医科大学は、県民3万2675人の健康診断などのデータを活用して、
肥満と生活習慣病の関連性を体型を表す指標や体重の増減などをもとに調べてきました。

その結果、20歳を過ぎてから体重が10キロ以上増えた人は、増えていない人と比べて、
脳梗塞などの病気を起こしやすくなる「脂質異常症」の割合が1.34倍、
痛風などの発症リスクを高める「高尿酸血症」の割合が1.3倍、
心筋梗塞などの発症リスクを高める「高血圧」の割合が1.26倍、それぞれ高くなりました。

また、20歳を過ぎて体重が増加する原因については、朝食を抜く、過去に喫煙していた、
それに9時間以上の長い睡眠など、日頃の生活習慣と深く関連していることも分かったということです。

データの解析を行った、岩手医科大学の武部典子講師は
「岩手県は脳卒中や心筋梗塞などの病気で亡くなる割合が全国的に高いので、
日頃の生活習慣を整えて体重の増減に注意して、重大な病気の予防につなげて欲しい」と話しています。

06/03 07:38

87 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 11:56:42.47 ID:C+h3cnHd0.net

1日2食で我慢できる人はそれが一番「健康」です。
三食は必ず「過剰なカロリー」蓄えてしまうから健康不良になる。
あと、過食の引き金になる

23 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 11:35:53.99 ID:w6xVgoLZ0.net

健康的な生活ができない日本のブラック労働環境が原因

238 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 16:46:07.58 ID:mHwEar+C0.net

30の時47キロ
40の今74キロ
ワロ

335 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/05(土) 02:30:05.89 ID:2ilLkmky0.net

20過ぎて肥満で過去に喫煙?

アホか

297 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/04(金) 16:02:38.49 ID:8bMxzuFD0.net

>>294
バナナや豆乳は太るよ
ヨーグルトなんかもっと太る
意外と知らない人が多い

58 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 11:48:27.56 ID:uGajrTnl0.net

朝抜くのは駄目なんだな
じゃあなんでたつんだよ

15 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 11:34:13.70 ID:j8vTK3au0.net

>>2
Yes
なぜ太らないと思うのか?

256 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 19:06:21.26 ID:1KJMvOvT0.net

生活習慣もあるけど結局は体質なんじゃないの?
特に努力もなく20歳から50歳まで体重の変化ないし、体重は変わらないのに腹だけ出てきたとかそういう体型の変化もないし
この30年、健康診断の結果も全部A判定だし

326 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/05(土) 00:42:09.42 ID:6Mmu3wpd0.net

食わなかったら痩せるか否かの話で言えば痩せる
ただし筋肉も落ちるから健康的ではない
ボクサーの減量は筋肉を維持しつつの減量だから通常のダイエットよりもかなりハード
痩せるだけなら簡単だからねぇ…

107 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 12:03:31.14 ID:ykMVttiG0.net

>>82
それ違うよ。
定期的にお腹に物を入れる事で空腹感を出さないって話。
満腹ならさせる訳ではない。
回数増やすなら通常の5割程度の食事量じゃない。

78 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 11:53:39.01 ID:9umH5bL90.net

>>73
体重85ぐらいかい?

181 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 12:54:04.75 ID:rZ+Tjgr30.net

>>18
いや夜も食えよ
なんで朝食で毎回飢餓状態なんだよw

125 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 12:13:53.24 ID:/iEdD+Ok0.net

条件が書いてないな。10代の頃にスポーツで痩せまくりの体から、30代で10kg増えたもののそれが適正体重の場合もあるだろうに

250 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 17:47:02.79 ID:R7BvSv780.net

ヨーグルトやめたらすぐ痩せるよ

31 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 11:38:11.77 ID:1bvU/PYU0.net

十分睡眠とると体にいいよ

270 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/04(金) 05:20:38.80 ID:a5DVkZnN0.net

>>248
脂肪を燃やす筋肉どうすんの?
免疫力は?骨の強度は?内臓脂肪は?
それすら判らん脳まで痩せてるぞ

130 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 12:19:53.25 ID:XniXr8jq0.net

これ 震災被災者のデータだわ。ただで健康診断してくれるけど
好き勝手に解釈してるの

41 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 11:41:53.34 ID:r6bVn1+A0.net

過去喫煙してて朝食抜いてるし夜食べるし、寝る前も食べるし
休日は12時間寝てるけど太ってない

37 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 11:40:00.57 ID:zPdaPUDF0.net

16時間断食がどうとかで空腹時間を作れとか言ってたじゃないか
まあ俺は起きたらすでに腹減ってるから朝から麻婆豆腐丼とか食っていくけど

341 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/06(日) 03:34:01.40 ID:v+968gC80.net

>>336
飢餓が極度に達すると、お腹が膨らむ。

54 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 11:48:03.22 ID:3vt/RHvX0.net

眠ってないとストレス引きずるから禿げるけどな

30 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 11:37:24.75 ID:KFcnee/Q0.net

>>18
力士が一食にガッツリ食べるのも太る為だっけ

232 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 15:21:34.40 ID:rgXNpL440.net

そんなあなたにあすけん

190 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 12:56:35.93 ID:V2jdrfLm0.net

すでに病人だろ、9時間寝るヤツは。

118 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 12:06:57.48 ID:23UrVKBu0.net

痩せるには有酸素運動と筋トレのどちらがいいの?

310 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/04(金) 16:28:02.73 ID:ooyRunmj0.net

増えない方が稀w

309 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/04(金) 16:27:49.13 ID:LsQ4G4rGO.net

学生の頃より食べなくなってるから痩せてるわ

79 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 11:53:39.39 ID:XVwRSoGD0.net

藤田孝典@fujitatakanori

日本の未来のために、株式を少額でも保有している方は近日中に保有株式を全て売却いただきたい。
特に日経平均株価を構成する主要企業の株式であれば、早急に売却いただきたい
政権を維持させないため、具体的で今出来る可能な協力をお願いしたい。
自己利益より公益のために。
藤田孝典 NPO法人ほっとプラス 

13 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 11:33:43.03 ID:VkD1dGYN0.net

睡眠不足の方が太りやすいって

92 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 11:58:06.41 ID:Uu4zBa470.net

朝オナですると太るの?

26 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 11:36:46.07 ID:YlLqC90A0.net

>>21
バナナ一本程度だと便の出が悪くなる。
定食メニューくらいをそれなりに食わないと。

294 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/04(金) 15:33:59.12 ID:AKUPI3Qe0.net

>>291
豆乳とかバナナって以外と太り易いものなんだよね
なんか健康そうだなってイメージでおやつがわりに気軽に食ってると太る

106 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 12:02:10.51 ID:vFwqLTd40.net

代謝落ちるから10キロくらいなら自然の摂理でふつうのコトだろ
20代身長180で50キロ台だったが今は60台
これでも不健康だとでも?

308 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/04(金) 16:26:29.95 ID:qDhUNEKs0.net

俺の叩かれる要素って容姿くらいなもんだけど
容姿良いだけならモデルとか多種多様だし。
結局はバッタモン天皇より上だからだよな。

338 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/05(土) 12:03:42.04 ID:02kKxncH0.net

>>336
内臓脂肪

124 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 12:12:49.92 ID:ctFOgn4V0.net

スクワットは膝壊すからヤラないほうがいい

25 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 11:36:32.97 ID:KFcnee/Q0.net

寝不足よりは寝すぎのほうがいい

69 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 11:51:15.04 ID:ctFOgn4V0.net

健康だったら普通に3食食ってたら太るのが当然
運動するか抜くかどっちかだよ

105 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 12:01:36.16 ID:MvQsXoOT0.net

飯抜くのはいいけどタンパク質だけはしっかり摂らないと、
どんどん免疫力が下がっていくんだぞ」

253 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 18:28:45.35 ID:aLby6i7z0.net

むしろ太る方法を教えてください

324 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/04(金) 20:36:16.54 ID:YuR+nbqV0.net

一個も当てはまらないけど太った

321 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/04(金) 20:10:45.83 ID:jcKQA/1G0.net

>>241
320に書きました。 
お酒はあまり関係ないです。

251 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 18:10:51.99 ID:kqIWhPON0.net

体質の一部と言えるかもしれないが、飼ってる腸内細菌の影響もあるんじゃないか?

269 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/04(金) 05:13:10.81 ID:3x6eWiG00.net

>>159
有酸素運動入っとるやんw

93 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 11:58:11.81 ID:lr3XpIib0.net

いやいや食べ過ぎだからだよ

6 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 11:32:54.90 ID:YegM6yWM0.net

筋肉は身長止まった20歳以降も増えるからだよ
はい論破

291 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/04(金) 14:47:48.33 ID:nFQfNNlR0.net

近所でバナナがひと房80円で売ってたから
おやつ代わりに食ってたらすぐに3kgぐらい太って慌てて止めたわ。

340 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/05(土) 17:08:51.61 ID:r/wr2Wy80.net

>>336
腹筋じゃね

163 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 12:43:06.30 ID:8aRIpd9A0.net

>>148
寝る子は育つ

228 :ニューノーマルの名無しさん:2021/06/03(木) 14:27:51.76 ID:XpfJRbS70.net

食わなきゃ痩せるのに
なんで延々と話すんだろ
結論出てるよ?

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